Простуда или как ее избежать

Каждая мама ребенка, посещающего детский сад, не понаслышке знает о том, что такое вирусы и простуда.  Моя знакомая постоянно жалуется на то, что детский сад им удается посещать в месяц не больше недели, так как остальную часть времени их малыш болеет и лечится, а только вылечившись после 2-3 дней посещения сада все начинается по новой.  
Так вот, специалистам из Варшавского медицинского университета  удалось экспериментальным путем выявить ряд факторов, способных значительно увеличить устойчивость детского организма к заражению ОРВИ. Рекомендуем мамам взять блокнот, ручку и начать записывать.
Ученые-медики решили проверить, как физическая активность детей  влияет на их восприимчивость к инфекционным заболеваниям верхних дыхательных путей.  У детей дошкольного возраста в следствии проведенного  эксперимента  были выявлены факторы, оказывающие как положительное, так и негативное воздействие на предрасположенность к ОРВИ. Для эксперимента ученые выбрали 106 детей от 4 до 7 лет и снабдили их шагомерами. Наблюдали за тем сколько они спят, измеряли их уровень активности и изучали все это на протяжении 40 дней.
В ходе эксперимента выяснили, что на возникновения восприимчивости к ОРВИ могут влиять продолжительность сна, прививки, наличие домашних питомцев, курение членов семьи. Проведенный эксперимент в свою очередь доказал, что занятия спортом повышали эффективность выздоровления, благодаря тому, что физическая активность снижает уровень выработки воспалительных цитокинов и стимулирует иммунную систему растущего организма ребенка. Таким образом, можно действительно сказать, что занятия физкультурой укрепляют иммунную систему и помогают ребенку быстрее справиться с признаками ОРВИ.
Гульназ Гайнуллина