Логотип Магариф уку
Цитата:

Хамса и как она защищает от инсульта и кариеса

Все мы знаем о пользе употребления рыбы в пищу.  Многочисленные исследования, которые проводят современные ученые, помогли выявить полезные свойства рыбы хамса. Ее длина составляет 10-12 сантиметров.Х...

Все мы знаем о пользе употребления рыбы в пищу.  Многочисленные исследования, которые проводят современные ученые, помогли выявить полезные свойства рыбы хамса. Ее длина составляет 10-12 сантиметров.
Хамса содержит:

  • витамины: A, группы B, D, E, K, PP;

  • минералы: железо, йод, калий, кальций, натрий, магний, серу, цинк, фосфор, хром;

  • жирные кислоты, в том числе омега-3;

  • аминокислоты: таурин, лизин, метионин и триптофан


Благодаря тому, что эта рыба благотворно влияет на сосуды и сердце улучшает работу мозга, защищает сосуды от разрушения, укрепляет кости, считается, что она может помочь защитится от инсульта и избежать появления или же дальнейшего распространения кариеса.

Язмага реакция белдерегез

0

0

0

0

0

Реакция язылган инде

Комментарийлар

Новости

БАШКА ЯЗМАЛАР

Это интересно

Аудиозаписи

  • Гильм Камай

  • Җәлилнең якын дусты

  • Ирек Нигъмәти - "Кояш сүнде ул йортта"

  • Ләйлә Минһаҗева - "Милләтебезгә тугры, буыннарга үрнәк шәхес"


РЕКОМЕНДУЕМ