Враги здоровья и фигуры
Многие люди, желая сбросить лишний вес и улучшить свое здоровье, пробуют разнообразные диеты, нередко тяжелые и часто неэффективные, так как лишний вес возвращается через время. Однако гораздо проще и надежнее просто наладить свое питание.
По мнению доктора-эндокринолога Анжелы Толмасовой, продукты с высоким содержанием углеводов, жиров, соли и сахара напрямую ведут к ожирению с его опасными последствиями для здоровья. Замедлить этот разрушительный процесс могут привычка употребления обработанных мясных продуктов, таких как бекон, сосиски, колбаса. Более разумно будет исключить их из рациона или значительно сократить их употребление.
Желательно отдавать предпочтение нежирным белкам, овощам, фруктам, зелени, семенам и орехам. Врачи привели несколько убедительных аргументов в пользу кардинальной коррекции своих пищевых предпочтений, сообщает «Газета.Ru».
Данная публикация носит лишь информационный характер. Цель материала – рассказать об открытиях, сделанных в разное время и в разных странах. Все шаги, связанные с употреблением продуктов, лекарств, биологически активных добавок и других средств, используемых в народной медицине, должны обязательно согласовываться с врачами.
Комментарийлар