Есть ли польза от компота

Закатывать компоты нетрудно, а летнее обилие фруктов и ягод позволяет сделать большой запас, которого с лихвой хватит до нового сезона и для себя. Елена Сюракшина диетолог, врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук отметила, что обычно компот бывает четырех видов: классический, узвар, консервированный и маседуан. Ее рассказом об этом напитке поделился сайт Роскачества.
Оказывается, что регулярное употребление домашнего компота полезно для желудочно-кишечного тракта. В натуральном компоте содержится много минералов. Он хорошо влияет на состояние всей пищеварительной системы, стимулирует процесс очищения организма от токсинов и вредных веществ, облегчая процесс переваривания пищи и улучшая моторику кишечника. 
Так же для здоровья сердца и сосудов будет очень полезно пить натуральный компот из кураги, потому что он  богат магнием, который укрепляет сердечную мышцу и благоприятно сказывается на состоянии сосудов.