Интернет-зависимость: когда бить тревогу?

На сегодняшний день, по разным оценкам, интернет-зависимости подвержены от 10 до 26% российских детей разных возрастов. Эту цифру назвали эксперты в ходе пресс-конференции «Об информационной безопасности в медиапространстве для детей».
Спикерами выступили: Сергей Криницкий - главный детский психиатр-нарколог МЗ РТ и Мария Щевлягина – клинический психолог Республиканского наркологического диспансера. Они рассказали журналистам, как предвидеть появление у ребенка интернет-зависимости и как справиться с этим.
По словам специалистов, компьютерную зависимость или интернет-аддикцию можно определить, как нарушение нормы жизни человека, когда интернет начинает замещать какую-либо социально-значимую сферу человеческой деятельности. По последним данным, около 6% людей в мире страдают интернет-аддитивным расстройством, причем чаще всего оно встречается у гуманитариев и людей, не имеющих высшего образования.
Симптомы интернет-зависимости: 1) хорошее самочувствие или эйфория за компьютером; 2) невозможность остановиться; 3) увеличение количества времени, проводимого за компьютером; 4) пренебрежение семьей и друзьями; 5) ощущение пустоты, депрессии или раздражения не за компьютером; 6) ложь работодателям или членам семьи о своей деятельности; 7) проблемы с работой, учебой.

- Обнаружить у ребенка компьютерную зависимость довольно трудно. Все дело в том, что ребенок любопытен от природы. Интересоваться всем, что находится в его окружении – это в порядке вещей. Конечно, он сразу начинает обращать внимание на тот «калейдоскоп гаджетов», который сейчас есть в нашем мире. Провести грань между здоровым любопытством к интернету и зависимостью бывает непросто, - отметил Сергей Криницкий.

По мнению специалистов, определяющая роль в вопросе интернет-зависимости принадлежит родителям.

- Родители – это первый образец для подражания. Если ребенок с младенческих лет видит, что его родители не выпускают из рук свои телефоны или же постоянно сидят за компьютером, то, несомненно, он будет повторять ту же модель поведения. Меняться нужно и самим. Например, можно ввести семейные правила, регламентирующие сколько времени в интернет-пространстве может провести каждый член семьи. Необходим четкий контроль и над контентом, который просматривают дети, - рассказала Мария Щевлягина.

Кроме того, эксперты советуют постараться придать своей жизни больше разнообразия, сделать ее более разноплановой, чтобы на социальные сети или видеоигры просто не оставалось времени.

Татьяна КНЯЗЕВА