Логотип Магариф уку
Цитата:

Малина – вкусное лекарство лета

Лето – лучший период для укрепления организма. Основные помощники в этом – спелые фрукты и овощи, которые содержат в себе большое количество витаминов и минеральных веществ. А одна из самых полезных я...

Лето – лучший период для укрепления организма. Основные помощники в этом – спелые фрукты и овощи, которые содержат в себе большое количество витаминов и минеральных веществ. А одна из самых полезных ягод – это малина.


Малина благотворно воздействует на многие функции организма. В ней содержится целый комплекс витаминов и минеральных веществ. Ягода является отличным средством для укрепления иммунитета. Она будет полезна в любом виде. В качестве общеукрепляющего средства можно употреблять также и веточки, и листья этого растения.IMG-20180809-WA0022


Кроме этого, малина имеет многочисленные целебные свойства:


- в ней содержится большое количество салициловой кислоты и витамина С. За счет этого, при простудных заболеваниях, малина является прекрасным жаропонижающим средством, снимает головную боль и выводит токсины;


- улучшает работу пищеварительного тракта и способствует повышению аппетита;


- способствует очищению организма, выводит соли тяжелых металлов;


- полезна при сердечно-сосудистых заболеваниях;


- является профилактическим средством против атеросклероза;


- в малине содержится витамин К, который способствует свертываемости крови;


- защищает от болезней нервной системы, борется с депрессивными, стрессовыми состояниями;


- повышает уровень гемоглобина в крови;


- улучшает состояние кожи;


- благодаря большому количеству витамина С, помогает при авитаминозе;


- в малине содержится фолиевая кислота, которая просто необходима в рационе беременных женщин.Но нельзя злоупотреблять летней ягодой, чтобы не вызвать аллергию у ребенка.


Несмотря на множество полезных свойств, имеются и противопоказания. В малине содержится высокая концентрация щавелевой кислоты и других веществ, которые требуют быть осторожным при употреблении этой ягоды при таких заболеваниях, как сахарный диабет, язвенная болезнь, гастрит, мочекаменная болезнь и подагра.

Язмага реакция белдерегез

0

0

0

0

0

Реакция язылган инде

Комментарийлар

  • аватар Без имени

    0

    0

    Ммммм, так захотелось малины)) Авылга)) Автор: Ринат Габрашитов

    БАШКА ЯЗМАЛАР

    Это интересно

    Аудиозаписи

    • Гильм Камай

    • Җәлилнең якын дусты

    • Ирек Нигъмәти - "Кояш сүнде ул йортта"

    • Ләйлә Минһаҗева - "Милләтебезгә тугры, буыннарга үрнәк шәхес"


    РЕКОМЕНДУЕМ