Уроки физической культуры в лицее
Казань – динамично развивающийся мегаполис, который с каждым годом становится все красивее и современнее. В городе появляются новые микрорайоны, а вместе с ними – школы с отличной инфраструктурой, рассчитанные на тысячи учеников. У каждой такой школы несколько спортзалов, тренажерные, бассейны. Но, к сожалению, какой бы современной школа не была, уроки зачастую ведутся одновременно с двумя, а то и тремя классами. Так как классов и учеников много, приходится «тесниться» и вести уроки на ползала с 30 и более детьми.
Ринат АСХАДУЛЛИН,
учитель физической культуры
высшей квалификационной категории
лицея № 131 города Казани
Это проблема не только в новых районах и школах. Даже в таких учебных заведениях, как наш лицей, который существует более 60 лет и находится в историческом центре города, существует проблема перегруженности классов. Несмотря на наличие современного спортзала, построенного в 2016 году, уроки часто проводятся одновременно с несколькими классами, что приводит к нехватке места и усложняет организацию занятий.
Мы с коллегами разработали ряд игр и упражнений, которые помогают поддерживать интерес учащихся к предмету, несмотря на высокую плотность занятий. Разминка с гимнастическими палками, скакалками и набивными мячами помогает подготовить организм к нагрузкам. Комплексы упражнений в парах и тройках занимают мало места, но обеспечивают активное общение между учениками и положительные эмоции.
Основная часть урока также может проводиться в парах, что позволяет эффективно использовать пространство спортзала. Упражнения с мячом на координацию и ловкость, а также интервальные тренировки по принципу «сделал 10 раз, передал партнеру» помогают поддерживать высокую двигательную активность.
Для разнообразия мы используем «круговую тренировку», которая включает выполнение различных упражнений по кругу на количество раз или время. Однако, несмотря на все усилия, дети приходят на физкультуру, в первую очередь, поиграть и посоревноваться.
Если уроки проводятся с ровесниками, это позволяет организовать соревнования. Но что делать, если в классе ученики разных возрастов? Мы придумали игру «Есть пробитие», которая подходит для всех. В этой игре ученики становятся в круг, держа ноги шире плеч, и перекидывают набивной мяч весом 1 кг между ног соперников, защищающихся руками. Запрещено атаковать соседей справа и слева, а также смыкать ноги при защите.
Игра развивает координацию и ловкость, укрепляет мышцы ног и спины. Ее можно усложнять, добавляя больше мячей или «жизней» для учеников из сельских школ, где в классе меньше детей.
Язмага реакция белдерегез
Вход на сайт
РЕКОМЕНДУЕМ
Комментарийлар