Жара не щадит ни взрослых, ни детей

Аномальная жара, сохранявшаяся уже долгое время, еще один серьезный повод напомнить всем о риске получения солнечного и теплового удара. «Нельзя надеяться на молодость и здоровье», – говорят эксперты, отмечая, что среди пациентов с таким болезненным состоянием очень много молодежи. Как избежать солнечного или теплового удара, как оказать первую медицинскую помощь в таком случае и на какие симптомы следует обратить внимание – рассказали квалифицированные специалисты.
«Тепловые и солнечные удары во многом похожи между собой. Солнечный удар сопровождается повышенным солнечным излучением. Тепловой удар может произойти в любом месте, где сохраняется повышенная температура. Это может быть и в помещении, и на улице», – уточнила главный специалист по общеврачебной практике Минздрава РТ Люция Фейсханова.
Бледность кожных покровов, прекращение потоотделения, изменение цвета кожи, адинамия, головокружение, слабость, рвота – все говорит о том, что вы получили тепловой или солнечный удар. Более тяжелые степени этого болезненного состояния могут вызвать у пострадавшего неврологические симптоматики вплоть до каких-то визуальных и слуховых галлюцинаций, судорог и неконтролируемых движений мышц.

При ощущении повышенного воздействия солнечной инсоляции либо тепловых воздействий необходимо:
1. Незамедлительно уйти в тень.
2. Принять положение сидя или горизонтальное положение.
3. Выпить чистой негазированной воды.
4. Обратиться к окружающим, вызвать скорую медицинскую помощь.
«Любые перепады температуры и атмосферного давления негативно сказываются на каждом из нас, в особенности у людей, у которых есть субстратные болезни. В летнее время с жаркой погоды переход на грозу, в зимний период выход на плюсовую температуру с резких минусов, вьюги, резкий минус при плюсе – эти показатели увеличивают внезапные первичные обострения ситуации у кардиологических пациентов. Если погода держится стабильно прохладно или тепло, то количество обращений в медицинские центры и срывов сердечной деятельности несколько снижается», – отметил заведующий отделением кардиологии РКБ Альберт Гильманов.
Оказывается, есть две категории пациентов. Первые – это пациенты, имеющие хронические заболевания, в то же время это самая дисциплинированная группа. Они следят за изменениями температуры, вовремя принимают препараты, контролируют давление и свой выход на улицу, знают о возможных последствиях, заранее прогнозируют у себя какие-то изменения в зависимости от температуры окружающей среды.
Вторые – пациенты, которые не подозревали о своих заболеваниях, о возможных сбоях в системе, и которые по той или другой причине вынуждены были находиться на улице под жаркими лучами солнца или в какой-то другой обстановке.
По словам Альберта Гильманова, солнечный удар может вызвать у людей даже острый инфаркт миокарда. И среди пациентов с таким диагнозом встречаются и молодые люди вплоть до 24 лет.
«У нас есть визуальная картинка, как примерно должен выглядеть человек с болезнью сердца. В 90% случаях это курящий человек, то есть никотин однозначно ускоряет проявление сердечно-сосудистых катастроф. Это не полный человек, который весит 60-70 кг. Это человек, который в каких-то моментах понадеялся на свою молодость и здоровье. Провокация осуществилась либо на фоне сильной физической нагрузки, либо на фоне жаркого помещения, или на фоне злоупотребления спиртными напитками. А стальные 10% – это люди с повышенным весом тела (за 130-140 кг)», – уточнил эксперт.
Итак, по словам экспертов, избежать солнечного или теплового удара взрослым и детям можно при соблюдении следующих общих рекомендаций:
1. Поменьше прибывать на солнце в часы наиболее выраженной инсоляции, а именно с 11:00 до 16:00 часов дня.
2. Соблюдать питьевой режим. В сутки следует употреблять не менее 2 или 2,5 мл чистой воды равными порциями, не употреблять количество жидкости единовременно более 500 мл. Отказаться от алкогольных и сладких газированных напитков.
3. Избегать продуктов питания, задерживающих жидкость: мучные, соленые, копченые, жареные продукты.
4. Правильно выбирать одежду.
5. В связи с тем, что в некоторых фитнес центрах города недостаточно хорошо регулируется уровень температуры и влажности, нужно быть внимательным к своему самочувствию. Если во время занятий вы чувствуете дискомфорт, то, возможно, стоит воздержаться от интенсивных физических нагрузок.
6. Помнить о том, какие необходимо принимать препараты, если у вас есть хронические или другие заболевания, особенно сердечно-сосудистой системы.
7. И помните, обезвоживание организма, повышение температуры тела могут привести к фатальному исходу.
Подытожив, помните о главном – здоровье превыше всего!

Диляра БАТРШИНА