От 30 до 50% учащихся приобретают близорукость к концу обучения в школе и в дальнейшем вынуждены носить очки в течение всей жизни. К такому выводу пришли в Роспотребнадзоре в ходе проведенных гигиенических исследований.
По словам специалистов, сегодня довольно существенно повышается нагрузка на орган зрения как в школе, так и вне ее пределов.
Для того, чтобы избежать проблем со зрением, в Роспотребнадзоре советуют соблюдать рациональное дозирование времени, которое ребенок проводит за компьютерами и гаджетами.
— Рекомендуется также ежедневное выполнение гимнастики для глаз, оборудование рабочего места ученика оптимальными условиями для выполнения зрительной работы – это удобное рабочее место, левостороннее освещение, расстояние от монитора до органа зрения не менее 70 см, от рабочей поверхности до органа зрения не менее 25 см, — сообщают в пресс-службе ведомства.
Кроме того, весьма полезными будут прогулки на свежем воздухе длительностью не менее двух часов.
