Логотип Магариф уку
Цитата:

Кофе яратучылар өчен мөһим мәгълүмат!

Кофе яратучылар өчен мөһим мәгълүмат! Салкын һавада кофеин булган эчемлек кан басымы үзгәрүенә, йөрәк тибешенә һәм баш авыртуына китерергә мөмкин икән. Бу хакта табиб-диетолог Наталья Нефедова сөйләде...

Кофе яратучылар өчен мөһим мәгълүмат! Салкын һавада кофеин булган эчемлек кан басымы үзгәрүенә, йөрәк тибешенә һәм баш авыртуына китерергә мөмкин икән. Бу хакта табиб-диетолог Наталья Нефедова сөйләде. Кофе – дөньяда иң популяр эчемлекләрнең берсе. Куллану дәрәҗәсе буенча ул лидерлыкны саклап калган судан гына азрак. Дөньяда кешеләр көн саен якынча 2,25 миллиард стакан хуш исле эчемлек эчә. Аның белән кайбер кеше иртәнге ашын башлый яисә кичен тәмамлый.
Кофе файдасы турында бик күп сүзләр язылган. Бу дөрес. Кофе орлыкларында искиткеч күп күләмдә файдалы матдәләр бар: витаминнар, минераллар, антиоксидантлар, флавоноидлар. Ләкин кофе һәркем өчен файдалы дип әйтеп булмый. Көз һәм кыш айларында, термометр баганалары түбән төшкәндә, кофеинлы эчемлек гипертонияле кешеләр өчен куркыныч булырга мөмкин. Ул кан басымы үзгәрүенә, аритмиягә, йөрәк тибешенең тизлегенә һәм баш авыртуына китерергә мөмкин.
Табиб-диетолог, нутрициолог Наталья Нефедова искәртеп узганча, елның салкын вакытында кешеләрнең кайнар эчемлек эчәсе килә. Кофе һәм чәй эчүчеләр альтернатива эзләмиләр. Шуңа күрә көз дә, кыш та кофеин күләме кискен артырга мөмкин, чөнки бу матдә башка эчемлектә дә бар.
Гөлназ Гайнуллина

Язмага реакция белдерегез

0

0

0

0

0

Реакция язылган инде

Комментарийлар

Балалар өчен мультфильмнар исемлеге төзелде

Мәгариф министрлыгы мәктәпкәчә яшьтәге балалар өчен тәкъдим ителгән мультфильмнар исемлеген төзеде, ул Федераль мәгариф программасы проектына кертелгән, дип хәбәр итә ТАСС.Әлеге мультфильмнар исемлеге...

Мәгариф министрлыгы мәктәпкәчә яшьтәге балалар өчен тәкъдим ителгән мультфильмнар исемлеген төзеде, ул Федераль мәгариф программасы проектына кертелгән, дип хәбәр итә ТАСС.
Әлеге мультфильмнар исемлегенә илебезнең дә, чит илләрнең дә анимацион һәм кинематографик әсәрләре кергән. Аларны карау аларны әңгәмәләрдә дә, белем бирү процессында да табигый, социаль һәм психологик күренешләрнең иллюстрацияләре, кызгану һәм үзара ярдәм күрсәтү, балада әйләнә-тирә дөньяга кыйммәтле караш формалаштыруда кулланырга мөмкинлек бирә.
Исемлек Мәгариф министрлыгы әзерләгән һәм пәнҗешәмбе көнне норматив хокукый актлар проектларының федераль порталында бастырылган мәктәпкәчә белем бирү федераль программасына кертелгән.

Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа

Яңалыклар битенә керегез
БАШКА ЯЗМАЛАР

Ишетми калмагыз

Аудиоязмалар

  • Гильм Камай

  • Җәлилнең якын дусты

  • Ирек Нигъмәти - "Кояш сүнде ул йортта"

  • Ләйлә Минһаҗева - "Милләтебезгә тугры, буыннарга үрнәк шәхес"


ТӘКЪДИМ ИТӘБЕЗ